Psychologische Beratung - Seelische Gesundheit st?rken

Ein künstlerischer Werdegang bietet viele Freiheiten und Raum für eine individuelle, selbstbestimmte Entwicklung. Gleichzeitig geht damit ein hohes Ma? an Verantwortung einher, was im Studien- und Berufsalltag zu einer gro?en Belastung werden kann. Das Empfinden von Selbstzweifeln, Stress und Leistungsdruck kann die künstlerische Kreativit?t nicht nur hemmen, sondern auf die Dauer sogar zum Erliegen bringen. Auch die sp?tere berufliche Selbst?ndigkeit, ein Alltag, der von Unregelm??igkeiten gepr?gt ist und der ein hohes Ma? an eigener Strukturierung, Planung und Motivation erfordert, aber auch der Umgang mit Misserfolgen und Zurückweisungen, k?nnen begabten Künstler*innen das Berufsleben erschweren. Für unsere seelische Gesundheit ist es daher enorm wichtig, einen konstruktiven Umgang mit den Herausforderungen in Studium und Beruf zu finden.

In meiner Beratung biete ich einen vertrauensvollen und professionellen Rahmen, in dem wir gemeinsam über Deine Anliegen vor dem Hintergrund Deiner ganz individuellen Geschichte sprechen und reflektieren k?nnen. Dabei geht es insbesondere um die Bewusstmachung von Ressourcen und das Herausarbeiten von Handlungsalternativen.

Zum Beispiel kann es um diese Themen und Fragen gehen:
 

• Wie kann ich Leistungsdruck vermindern? Was motiviert mich, was hemmt mich?
• Wie gehe ich mit Belastungen und Stress um?
• Welche inneren ?berzeugungen und Gedankenmuster bremsen mich aus? Wie gehe ich mit Antriebslosigkeit um und woher kommt sie?
• Was sind meine pers?nlichen Ressourcen und St?rken?
• Wie kann ich mit Prüfungsangst und Lampenfieber umgehen?
• An wen kann ich mich wenden (Orientierung und Weiterverweisung an andere Hilfsangebote z.B. zur Behandlung einer psychischen Erkrankung)?

Oder eben um alles, was Dir gerade auf dem Herzen liegt (insbesondere Konflikt- und Stresssituationen sowie andere belastende Ereignisse im privaten oder beruflichen Bereich). Selbstverst?ndlich ist die Beratung vertraulich.